Ich habe es getan…

... ich hab die Bühne betreten. Nicht zum allerersten mal, aber seit sehr langer Zeit mal wieder. Aber der Reihe nach. Letztes Jahr wurde ich gefragt, ob ich in Rahmen eines poetischen Abends einige meiner lyrischen Werke vor Publikum vorgetragen würde. Neben einigen anderen, naja, Autoren (ich tue mich immer noch schwer mit der Bezeichnung,... Weiterlesen →

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Sehnsucht und Erinnerung

Sehnsucht nach dem Meeresrauschen. Der tiefe Blick in die offene Weite des Meeres. Die Stille innerhalb der fortlaufenden Hintergrundmusik der Wellen. Gleichzeitig in sich gekehrt und völlig geöffnet, dem Erleben, den Sinnen und den Gedanken. Und sie wieder fallen lassen für die Leere. Sich reinigen. Es geht nicht um Schönheit oder gewaltige Augenöffner. Es geht... Weiterlesen →

Meine erste Notfallkiste

Dieser Artikel handelt von Skills und Notfallkisten. Was das ist? Wer sich mit dem Thema Depressionen (oder anderen psychischen Erkrankungen) etwas auskennt, hat davon in der Regel schon gehört. Ich gehe zur Erklärung kurz darauf ein: Skills sind Fertigkeiten, die dabei helfen, sich abzulenken oder aufzumuntern, statt sich in irgendeiner Form selbstschädigend zu verhalten. Eine... Weiterlesen →

Sonntagnachmittag

Januar ist der ideale Monat für solche Sachen, finde ich. Das Wetter ist mies und sich in die eigenen vier Wände zurückzuziehen kann sehr heimelig sein. Bei mir kommen die Stifte und Pinsel inzwischen öfter mal wieder raus und da mittlerweile das ein oder andere Skizzenbuch seinen Platz neben den Notizbüchern gefunden hat, kritzel ich... Weiterlesen →

Frohes Jahr 2019!

Das wünsche ich euch allen, dennoch meine ich wohl vor allem mich selbst. Ein aufbauender Zuspruch. Und eine Willensbekundung. Was war das vergangene für ein Jahr. Bei mir hat sich viel getan, mehr als ich hier im Detail schreiben werde. Trennung und bald Scheidung, Umzug und Berentung aufgrund voller Erwerbsminderung waren die einschneidenden Ereignisse 2018.... Weiterlesen →

lost in silence

nachtrag zum gestrigen Blogartikel Auge in Auge mit dem Biest seit gestern nachmittag glühe von innen heraus. lizzie dachte, ich habe fieber, aber das ist es nicht. jedenfalls nicht das handelsübliche fieber das sich sonst bei grippe u.ä. einstellt. ich hab gestern abend noch weitergefuttert, war aber sonst zu nichts mehr zu gebrauchen. schlafen ging erst... Weiterlesen →

Auge in Auge mit dem Biest

Heute war die intensivste Therapiestunde die ich bisher hatte. Ich wage es mal, sie hier aufzuschreiben. Meine Therapeutin wollte heute eine Gesprächstechnik ausprobieren, resultierend aus unserem letzten Gespräch. Diese funktionierte so, dass ich mein eigener Therapeut war und sie meine Supervisorin. Gleichzeitig war ich natürlich auch weiter Patient. Um das darzustellen hat sie einen zusätzlichen... Weiterlesen →

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