Meine erste Notfallkiste

Dieser Artikel handelt von Skills und Notfallkisten. Was das ist? Wer sich mit dem Thema Depressionen (oder anderen psychischen Erkrankungen) etwas auskennt, hat davon in der Regel schon gehört. Ich gehe zur Erklärung kurz darauf ein: Skills sind Fertigkeiten, die dabei helfen, sich abzulenken oder aufzumuntern, statt sich in irgendeiner Form selbstschädigend zu verhalten. Eine... Weiterlesen →

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